Wandercheckliste

Wie wandere ich richtig?

• Nehmen Sie die passende Ausrüstung mit - nichts Unnötiges einpacken
• Bitte 30 min. (wirklich) langsam eingehen
• Rechtzeitig eine Rast einlegen (mind. alle zwei Stunden eine Zehnminutenrast)
• Während der Tour ausreichend trinken und essen
• Niemals den markierten Weg verlassen
• Richtiges Einschätzen der Kondition (speziell in Begleitung von Kindern)
• Im Notfall ruhig bleiben und Bergrettung verständigen Euro-Notruf: 112, Bergrettung: 140

Checkliste für eine 1-Tages-Wanderung

• Festes Schuhwerk mit guter Profilsohle (Wander- oder Trekkingschuhe)
• Wandersocken
• Rucksack
• Wärmende Kleidung (Fleecejacke oder Pullover)
• Regenschutz
• Genug zu trinken (Tipp: Kinder haben einen noch höheren Flüssigkeitsbedarf)
• Jause (nichts, das schmelzen könnte oder klebrig ist)
• Wäsche/ Unterwäsche zum Wechseln
• Plastiksack um Abfälle usw. einzupacken
• Kleines Verbandszeug (Pflaster, Mullbinde, Rettungsfolie, Leukoplast)
• Digicam oder Fotoapparat
• Geld
• Sonnenbrille
• Sonnenschutzmittel
• Taschentücher
• Je nach Lust und Laune:
• Fernglas
• Lupe
• Spiele
• Franzbranntwein gegen einen möglichen Muskelkater
• Skistöcke oder Bergstöcke