Tag 1 – Alpbachtalrunde (mittel):
von Brixlegg über Reith im Alpbachtal – Hygna - Inneralpbach und über den Oberen Höhenweg nach Alpbach (25 km)
Tag 2 - Alpbach - Wildschönau - Seenland (schwer):
von Alpbach über die Holzalm in die Wildschönau nach Thierbach – Mühltal – Oberau und über das Kragenjoch nach Kundl - Breitenbach – Kramsach (37 km)
Variante Tag 2 (mittel):
von Alpbach über die Holzalm – Wildschönau – vor Thierbach (Kapelle) – Kundl – Breitenbach – Kramsach
(20 km)
Tag 3 – Brandenbergtal (mittel):
von Kramsach – Aschau – Pinegg – Steinberg am Rofan – Achensee – Maurach – Eben – Wiesing – Münster - Kramsach – Brixlegg Ausgangspunkt (65 km)
Variante Tag 3 (leicht):
von Kramsach – Aschau- Pinegg – zum Kaiserhaus, retour von Pinegg über Brandenberg zum Ausgangspunkt (20 km)
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