Yoga & Zeit für Stille

Den vorweihnachtlichen Trubel für eine Weile hinter dir lassen? Bei „Zeit für Stille“ im Yogastudio Kramsach schenkst du dir am 4. Advent bewusst Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen.

Eine sanfte Yoga-Praxis verbindet sich mit Meditation und Pranayama – bewussten Atemübungen. Im Mittelpunkt stehen Körper, Atem und Geist sowie der bewusste Moment. So entsteht Raum für Stille, Entschleunigung und eine kleine Auszeit in der besonderen Stimmung des 4. Advents.